Sophrologie en entreprise



 

Pourquoi proposer des ateliers de sophrologie à vos collaborateurs ?

 

Parce  que vos collaborateurs sont partie prenante de la réussite de votre entreprise, et que leur implication est essentielle à sa croissance et à sa pérennité.
Parce que vos collaborateurs ont besoin d’être valorisés, considérés dans leur quotidien professionnel, pour s’épanouir et s’investir dans leur travail.
Également parce qu’en tant que dirigeant, responsable RH ou comité d’entreprise vous avez un vrai rôle à jouer dans la prévention des risques psycho-sociaux.
Et enfin, parce qu’au-delà des chiffres sur les enjeux financiers de la qualité de vie au travail (absentéisme, présentéisme, turnover…) l’expérience collaborateur devient un véritable enjeu de fidélisation des salariés et d’adhésion aux valeurs de l’entreprise.

Quels sont les bénéfices pour vos collaborateurs ?

 

La sophrologie s’adresse à tous avec des exercices simples à mettre en pratique pendant sa journée de travail. Il est important de rappeler qu’elle doit être proposée sur la base du volontariat.
Pratiquer la sophrologie en milieu professionnel permet notamment de :
– mieux gérer le stress et la pression des objectifs.
– favoriser la récupération physique et mentale (réduire la fameuse charge mentale) et prendre soin de son sommeil.
– prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS).
– développer ce qu’on appelle fréquemment les softskills, ou qualités liées au savoir-être: efficacité personnelle, prise de décision, communication avec les autres, créativité (penser « out of the box »).
– améliorer ses capacités de concentration (très utile notamment en open space).
– développer ses capacités d‘adaptation au changement (réorganisation des activités, transition numérique, évolution des métiers…).
– mieux gérer l’équilibre vie privée / vie professionnelle.
 
L’objectif des ateliers de sophrologie en entreprise est de permettre aux collaborateurs de mieux vivre leur quotidien professionnel de manière durable, en leur apportant une réelle autonomie : les conseils et exercices transmis en ateliers seront réutilisables par chacun selon ses besoins.
 
 
 
 
 
 
 
 

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