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SOULAGER LES ÉTATS DE MAL-ÊTRE, DE STRESS, ANXIÉTÉ OU DÉPRESSIF
Consultation à Petit-Bourg, Guadeloupe
"Trouver et donner un sens à sa vie"
Sophrologie en milieu scolaire
Qu'est- ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de développement personnel, qui permet de travailler sur la gestion des émotions, pour améliorer le bien-être, gagner en confiance, et prendre du recul.
Pourquoi proposer des ateliers de sophrologie en milieu scolaire ?
•Des bienfaits pour les élèves et les enseignants. Le but est d’agir pour un climat scolaire bienveillant et favoriser la réussite des élèves.
•Un véritable outil pédagogique.
•La sophrologie est venue apaiser les angoisses, comme un outil pédagogique et peut-être une réponse aux maux du système scolaire. L’utilisation de moyens ludiques pour les enfants en primaire et d’autres pour les adolescents pour permettre à chacun de renforcer la confiance en soi, optimiser ses capacités, apprendre à mieux gérer son stress pendant les examens...
•Il est devenu urgent d’apprendre à lâcher-prise dès le plus jeune âge dans un environnement de plus en plus stressant et se créer une bulle de protection et de positivité.
La sophrologie pour les enseignants
La sophrologie va permettre à l’enseignant d’apprendre à gérer son stress et la pression du quotidien professionnel pour remplir au mieux son rôle de pédagogue.
La pratique va d’abord répondre aux besoins de détente et de récupération.
La séance sera un temps pour soi, durant lequel l’enseignant va pouvoir se « retrouver » et travailler les bases de la gestion du stress, puis développer sa créativité et gagner en confiance en soi.
La sophrologie pour les apprenants
La sophrologie en milieu scolaire va aider l’élève ou l’étudiant à développer sa confiance en lui et sa motivation.
Elle l’accompagnera afin qu’il puisse clarifier ses objectifs et donner du sens à ses apprentissages.
Elle lui permettra de s’impliquer plus pleinement afin qu’il puisse dépasser les difficultés qu’il rencontre (incompréhensions, mauvais résultats, démotivation…).
La sophrologie lui permettra aussi de créer des liens avec un groupe et ainsi favoriser son intégration.
Ils nous ont fait confiance :
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